暮らしお役立ち情報　No.40

• 住まい関連

いよいよ夏本番を迎えます。夏の短い北海道においても、最高気温が30度を超える日がやってきます。夜でも気温が下がらない熱帯夜も年々多くなり、エアコン需要も近年上がってきています。 さらに今夏は、世界的スポーツ大会が開催されることもあり、室温も応援熱もどんどん上がること必至です！ 室内での熱中症などを避けるため、おうち時間の過ごし方を工夫し体調管理を心掛けましょう。

暮らしお役立ち情報　No.39

• 住まい関連

体に侵入する花粉をいかに少なくするかが、花粉症対策の重要なポイントです。外出時はマスクやメガネ、花粉がつきにくい服などの工夫を。室内に花粉を入れない対策も大事です。 昨年から続いている「ステイホーム」。家に居る時間も対策をしっかりして、QOLを高め快適に過ごしましょう。

暮らしお役立ち情報　No.38

• 医療・健康関連

新型コロナウィルス感染拡大で、日常的に体温を測る機会も増えてきました。あなたの平熱はどのくらいでしょうか。ウィルスに負けない体を作るコツは、体温を上げること。ここでは、健康と体温の関係についてお話ししします。

暮らしお役立ち情報　No.37

• その他

2020年7月1日から、レジ袋が有料化されました。その根拠となるのが、海に流れ出しているプラスチックごみ問題です。何が問題になっているのか、生活の中で私たちにどんなことができるのか、一緒に考えてみましょう。

暮らしお役立ち情報　No.36

• 住まい関連

「終活」がブームになり、いつしか一般的な言葉になりました。それとともに「生前整理」「老前整理」「遺品整理」という言葉も広まりつつあります。今回は「老前整理」について考えておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報　No.35

• 医療・健康関連

車やエレベーターなどの発達で、便利になった現代社会。その反面、人間の運動機能の衰えが問題になっています。健康で生き生きとした老後を迎えるために、日々の生活に意識して運動を取り入れていきましょう。

暮らしお役立ち情報　No.34

• 医療・健康関連

世界中に広がりつつある新型コロナウィルス。治療薬やワクチンについてはまだ開発中です。特効薬のない病気から体を守るには、免疫力を上げるしかありません。わたしたちの体に生まれながらにして備わっている、免疫システム。実はこの免疫システムが様々な病気を治してくれていることを知っていますか。多くの場合、薬で病気は治りません。風邪からがんまで、さまざまな病気と闘ってくれる免疫のことについて、知っておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報　No.33

• その他

喫煙者にとって一服は至福のひと時。ただその一方で、望まない受動喫煙で困っている人もいます。「健康増進法の一部を改正する法律」（以下「改正法」という。）が成立し、望まない受動喫煙をなくすための取組がマナーからルールへと変わります。何が、どう変わるのか、たばこを吸う方も吸わない方も気になるポイントをご紹介します。

暮らしお役立ち情報　No.32

• 医療・健康関連

世界的に見ても、睡眠時間が極めて短いと言われる日本人。しかし、心と体の健康のために、睡眠をおろそかにしてはいけません。睡眠中にどんなことが起こっているのか、知っておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報　No.31

• その他

近年、運転中の「ながらスマホ」による交通事故が増加しています。「ちらっと画面を見るくらいなら大丈夫」と思うかもしれませんが、その一瞬の油断が悲惨な交通事故を招いています。こうした中、道路交通法が改正され、令和元年12月1日から、運転中の「ながらスマホ」に対する罰則が厳しくなります。運転中にスマホ等を使用しなければならないときは、必ず安全な場所に停車してからにしましょう。