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暮らしお役立ち情報一覧

Myトドック会員様限定 暮らしお役立ち情報
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暮らしお役立ち情報 No.42

暮らしお役立ち情報 No.42

[サービスコード/P00189-00001]
食べすぎ、買いすぎ、作りすぎない!10月は食品ロス削減月間です。

食べ残し、売れ残りや期限が近いなど様々な理由で、食べられるのに捨てられてしまう食品「食品ロス」。 日本の食品ロス量は、年間600万トン、毎日、大型10tトラック約1,640台分の食品を廃棄しています。大切な食べものを無駄なく食べきり、環境面や家計面にも優しい暮らしを目指しませんか。

暮らしお役立ち情報 No.41

暮らしお役立ち情報 No.41

[サービスコード/P00188-00001]
台風や大雨災害に備えて、「キキクル(危険度分布)」の活用を。

災害大国日本。10月までは日本に接近・上陸する台風が多くなり、大雨、洪水、暴風、高潮などをもたらします。特に、台風や大雨によって、崖崩れや土石流、川の氾濫などが発生しやすく、人々の生命が脅かされるような自然災害が、毎年のように発生しています。 他人事ではありません。「うちは大丈夫」「まだ大丈夫」と甘くみることは禁物です。

暮らしお役立ち情報 No.40

暮らしお役立ち情報 No.40

[サービスコード/P00187-00001]
もうすぐ世界的スポーツの祭典! 応援には熱が入るけど、カラダへのため込みはNGです。

いよいよ夏本番を迎えます。夏の短い北海道においても、最高気温が30度を超える日がやってきます。夜でも気温が下がらない熱帯夜も年々多くなり、エアコン需要も近年上がってきています。 さらに今夏は、世界的スポーツ大会が開催されることもあり、室温も応援熱もどんどん上がること必至です! 室内での熱中症などを避けるため、おうち時間の過ごし方を工夫し体調管理を心掛けましょう。

暮らしお役立ち情報 No.39

暮らしお役立ち情報 No.39

[サービスコード/P00182-00001]
春だけだと思っていませんか?「花粉症」 5月は要チェックの時期です。せめてお部屋は快適に。

体に侵入する花粉をいかに少なくするかが、花粉症対策の重要なポイントです。外出時はマスクやメガネ、花粉がつきにくい服などの工夫を。室内に花粉を入れない対策も大事です。 昨年から続いている「ステイホーム」。家に居る時間も対策をしっかりして、QOLを高め快適に過ごしましょう。

暮らしお役立ち情報 No.38

暮らしお役立ち情報 No.38

[サービスコード/P00178-00001]
平熱を上げて免疫力アップ!

新型コロナウィルス感染拡大で、日常的に体温を測る機会も増えてきました。あなたの平熱はどのくらいでしょうか。ウィルスに負けない体を作るコツは、体温を上げること。ここでは、健康と体温の関係についてお話ししします。

暮らしお役立ち情報 No.37

暮らしお役立ち情報 No.37

[サービスコード/P00177-00001]
レジ袋有料化の背景 ~海に漂うプラスチックごみ問題~

2020年7月1日から、レジ袋が有料化されました。その根拠となるのが、海に流れ出しているプラスチックごみ問題です。何が問題になっているのか、生活の中で私たちにどんなことができるのか、一緒に考えてみましょう。

暮らしお役立ち情報 No.36

暮らしお役立ち情報 No.36

[サービスコード/P00176-00001]
外出しにくい今だからこそ!老前整理でこれからの生活を豊かにしましょう!

「終活」がブームになり、いつしか一般的な言葉になりました。それとともに「生前整理」「老前整理」「遺品整理」という言葉も広まりつつあります。今回は「老前整理」について考えておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.35

暮らしお役立ち情報 No.35

[サービスコード/P00175-00001]
いまからでも大丈夫!元気な老後を過ごすために、積極的に体を動かそう!

車やエレベーターなどの発達で、便利になった現代社会。その反面、人間の運動機能の衰えが問題になっています。健康で生き生きとした老後を迎えるために、日々の生活に意識して運動を取り入れていきましょう。

暮らしお役立ち情報 No.34

暮らしお役立ち情報 No.34

[サービスコード/P00174-00001]
コロナに負けない体を作るために、免疫のキホンを知っておきましょう。

世界中に広がりつつある新型コロナウィルス。治療薬やワクチンについてはまだ開発中です。特効薬のない病気から体を守るには、免疫力を上げるしかありません。わたしたちの体に生まれながらにして備わっている、免疫システム。実はこの免疫システムが様々な病気を治してくれていることを知っていますか。多くの場合、薬で病気は治りません。風邪からがんまで、さまざまな病気と闘ってくれる免疫のことについて、知っておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.33

暮らしお役立ち情報 No.33

[サービスコード/P00173-00001]
屋内は原則禁煙に! 受動喫煙をなくすための取組が変わる!

喫煙者にとって一服は至福のひと時。ただその一方で、望まない受動喫煙で困っている人もいます。「健康増進法の一部を改正する法律」(以下「改正法」という。)が成立し、望まない受動喫煙をなくすための取組がマナーからルールへと変わります。何が、どう変わるのか、たばこを吸う方も吸わない方も気になるポイントをご紹介します。