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暮らしお役立ち情報一覧

Myトドック会員様限定 暮らしお役立ち情報
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暮らしお役立ち情報 No.38

暮らしお役立ち情報 No.38

[サービスコード/P00178-00001]
平熱を上げて免疫力アップ!

新型コロナウィルス感染拡大で、日常的に体温を測る機会も増えてきました。あなたの平熱はどのくらいでしょうか。ウィルスに負けない体を作るコツは、体温を上げること。ここでは、健康と体温の関係についてお話ししします。

暮らしお役立ち情報 No.37

暮らしお役立ち情報 No.37

[サービスコード/P00177-00001]
レジ袋有料化の背景 ~海に漂うプラスチックごみ問題~

2020年7月1日から、レジ袋が有料化されました。その根拠となるのが、海に流れ出しているプラスチックごみ問題です。何が問題になっているのか、生活の中で私たちにどんなことができるのか、一緒に考えてみましょう。

暮らしお役立ち情報 No.36

暮らしお役立ち情報 No.36

[サービスコード/P00176-00001]
外出しにくい今だからこそ!老前整理でこれからの生活を豊かにしましょう!

「終活」がブームになり、いつしか一般的な言葉になりました。それとともに「生前整理」「老前整理」「遺品整理」という言葉も広まりつつあります。今回は「老前整理」について考えておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.35

暮らしお役立ち情報 No.35

[サービスコード/P00175-00001]
いまからでも大丈夫!元気な老後を過ごすために、積極的に体を動かそう!

車やエレベーターなどの発達で、便利になった現代社会。その反面、人間の運動機能の衰えが問題になっています。健康で生き生きとした老後を迎えるために、日々の生活に意識して運動を取り入れていきましょう。

暮らしお役立ち情報 No.34

暮らしお役立ち情報 No.34

[サービスコード/P00174-00001]
コロナに負けない体を作るために、免疫のキホンを知っておきましょう。

世界中に広がりつつある新型コロナウィルス。治療薬やワクチンについてはまだ開発中です。特効薬のない病気から体を守るには、免疫力を上げるしかありません。わたしたちの体に生まれながらにして備わっている、免疫システム。実はこの免疫システムが様々な病気を治してくれていることを知っていますか。多くの場合、薬で病気は治りません。風邪からがんまで、さまざまな病気と闘ってくれる免疫のことについて、知っておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.33

暮らしお役立ち情報 No.33

[サービスコード/P00173-00001]
屋内は原則禁煙に! 受動喫煙をなくすための取組が変わる!

喫煙者にとって一服は至福のひと時。ただその一方で、望まない受動喫煙で困っている人もいます。「健康増進法の一部を改正する法律」(以下「改正法」という。)が成立し、望まない受動喫煙をなくすための取組がマナーからルールへと変わります。何が、どう変わるのか、たばこを吸う方も吸わない方も気になるポイントをご紹介します。

暮らしお役立ち情報 No.32

暮らしお役立ち情報 No.32

[サービスコード/P00172-00001]
きちんと眠っていますか?睡眠で心も体も健康に!

世界的に見ても、睡眠時間が極めて短いと言われる日本人。しかし、心と体の健康のために、睡眠をおろそかにしてはいけません。睡眠中にどんなことが起こっているのか、知っておきたいことをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.31

暮らしお役立ち情報 No.31

[サービスコード/P00171-00001]
運転中の「ながらスマホ」が厳罰化!違反点数が3倍、反則金も高額に!一発免停も!

近年、運転中の「ながらスマホ」による交通事故が増加しています。「ちらっと画面を見るくらいなら大丈夫」と思うかもしれませんが、その一瞬の油断が悲惨な交通事故を招いています。こうした中、道路交通法が改正され、令和元年12月1日から、運転中の「ながらスマホ」に対する罰則が厳しくなります。運転中にスマホ等を使用しなければならないときは、必ず安全な場所に停車してからにしましょう。

暮らしお役立ち情報 No.30

暮らしお役立ち情報 No.30

[サービスコード/P00169-00001]
考えておきたい、お墓の将来。「墓じまい」という選択肢。

「終活」という言葉が一般的に使われるようになって、ずいぶん経ちました。しかし、いつかはやらなくてはいけないと思う方がたくさんいらっしゃる反面、実際に着手されている方はごく少数ではないでしょうか。 ここでは、「墓じまい」について、知っておいた方がいいことなどをまとめました。

暮らしお役立ち情報 No.29

暮らしお役立ち情報 No.29

[サービスコード/P00167-00001]
あなたもゲートキーパーに!大切な人の悩みに気づく、支える

食事量が減った、普段より疲れた顔をしている、ため息が目立つ、口数が減った・・・、家族や仲間など身近な人が「いつもと違う」様子ということはありませんか? 周囲が気付かぬうちに一人で大きな悩みを抱えて、精神的に追い詰められ、最悪の場合は自ら命を絶ってしまうことも。大切な人の命を守るために、「いつもと違う」様子に気づいたら、勇気を出して声をかけてみませんか?